Kiểm tra Sức Khỏe
Tập thử Miễn Phí
Mua Khóa Học
Trang Chủ
Tính BMI
Khoá Học
Tập Thử
Home
Tập Luyện
Kho Video Tập Luyện Miễn Phí cùng Junie và Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập – Tổng Hợp Các Bài Tập GYM Cùng Junie & HLV Ryan Long Fitness
Khóa Học
Quyền Lợi Thành Viên Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập Thử Miễn Phí
Cẩm Nang Cho Học Viên Tập GYM Online – HLV Ryan Long Fitness
Thông Tin Dây Ngũ Sắc
Cẩm Nang Sử Dụng Dây Ngũ Sắc – Junie Ryan Long Fitness
Làm sao để bạn cảm thấy một buổi tập không chán, không đáng sợ
Meal Plan
Cộng Đồng
News Ryan Long
News Fanpage Ryan Long
News Youtube Ryan Long
Menu
Home
Tập Luyện
Kho Video Tập Luyện Miễn Phí cùng Junie và Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập – Tổng Hợp Các Bài Tập GYM Cùng Junie & HLV Ryan Long Fitness
Khóa Học
Quyền Lợi Thành Viên Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập Thử Miễn Phí
Cẩm Nang Cho Học Viên Tập GYM Online – HLV Ryan Long Fitness
Thông Tin Dây Ngũ Sắc
Cẩm Nang Sử Dụng Dây Ngũ Sắc – Junie Ryan Long Fitness
Làm sao để bạn cảm thấy một buổi tập không chán, không đáng sợ
Meal Plan
Cộng Đồng
News Ryan Long
News Fanpage Ryan Long
News Youtube Ryan Long
Home
Tập Luyện
Kho Video Tập Luyện Miễn Phí cùng Junie và Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập – Tổng Hợp Các Bài Tập GYM Cùng Junie & HLV Ryan Long Fitness
Khóa Học
Quyền Lợi Thành Viên Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập Thử Miễn Phí
Cẩm Nang Cho Học Viên Tập GYM Online – HLV Ryan Long Fitness
Thông Tin Dây Ngũ Sắc
Cẩm Nang Sử Dụng Dây Ngũ Sắc – Junie Ryan Long Fitness
Làm sao để bạn cảm thấy một buổi tập không chán, không đáng sợ
Meal Plan
Cộng Đồng
News Ryan Long
News Fanpage Ryan Long
News Youtube Ryan Long
Menu
Home
Tập Luyện
Kho Video Tập Luyện Miễn Phí cùng Junie và Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập – Tổng Hợp Các Bài Tập GYM Cùng Junie & HLV Ryan Long Fitness
Khóa Học
Quyền Lợi Thành Viên Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập Thử Miễn Phí
Cẩm Nang Cho Học Viên Tập GYM Online – HLV Ryan Long Fitness
Thông Tin Dây Ngũ Sắc
Cẩm Nang Sử Dụng Dây Ngũ Sắc – Junie Ryan Long Fitness
Làm sao để bạn cảm thấy một buổi tập không chán, không đáng sợ
Meal Plan
Cộng Đồng
News Ryan Long
News Fanpage Ryan Long
News Youtube Ryan Long
Bài Tập - Ngực - Hít Đất Hẹp Tay Tập Ngực Tay Sau - Junie HLV Ryan Long Fitness
Đăng ký Khóa Học Online
Độ khó bài tập
VỪA
Nhóm cơ tác động : Cơ Ngực, Cơ Tay Sau
Dụng cụ : Không dụng cụ
Hãy xem kỹ video hướng dẫn để có thể thực hiện bài tập
chính xác - hiệu quả - an toàn - đúng kỹ thuật .
HLV Ryan Long Fitness
Đăng ký Khóa Học Online
Các Bài Tập Liên Quan
Bài Tập – Ngực – Đẩy Ngực Ngang Thanh Đòn Tạ Nặng Tập Sức Mạnh – Junie HLV Ryan Long Fitness
Bài Tập – Tay Sau – Đẩy Thanh Đòn Nắm Hẹp Tập Cơ Tay Sau – Junie HLV Ryan Long Fitness
Bài Tập – Ngực – Hít Đất Vỗ Tay – Junie HLV Ryan Long Fitness
Bài Tập – Ngực – Hít Đất Bật Tay Lên Ghế – Junie HLV Ryan Long Fitness
Bài Tập – Ngực – Hít Đất Bật Lên Vỗ Vai – Junie HLV Ryan Long Fitness
Bài Tập – Ngực – Hít Đất Ngực Dưới Chống Tay Trên Ghế 2 Bên – Junie HLV Ryan Long Fitness
Bài Tập – Ngực – Hít Đất Hẹp Tay Tập Ngực Tay Sau – Junie HLV Ryan Long Fitness
Bài Tập – Ngực – Hít Đất Chân Cao Trên Ghế – Junie HLV Ryan Long Fitness
Bài Tập – Ngực – Hít Đất Cơ Bản Cho Nam – Junie HLV Ryan Long Fitness
Bài Tập – Ngực – Hít Đất Đầu Gối Cơ Bản Cho Nữ – Junie HLV Ryan Long Fitness
Bài Tập – Ngực – Đẩy Ngực Tạ Đơn Nặng Ghế Ngang – Junie HLV Ryan Long Fitness
Đăng ký Khóa Học Online