Kiểm tra Sức Khỏe

Tập thử Miễn Phí

Mua Khóa Học

Trang Chủ

Tính BMI

Khoá Học

Tập Thử

Bữa cơm 100k đầy dinh dưỡng, no nê, gà phủ phê

1. Cánh gà chiên nước mắm: 60k/kg- 2000calo

– 1kg đùi gà + cánh gà: áp chảo sơ.
– Hành tím băm sẵn.
– hỗn hợp gia vị: 2 chén nước + 1 muỗng đường + 2 muỗng nước mắm + 1 muỗng hạt nêm.

2. Bầu: 15k_ 500g- 200calo

– Kèm tôm thẻ: 35k_ 150g- 150 calo.
– Nấu nước sôi, cho tôm vào, nêm gia vị, cho bầu vào. Đun sôi 3 phút.

3. Kim chi: 50 calo

4. Chén nước mắm thần thánh: 5 calo

Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong bữa ăn đơn giản đầy đủ các chất dinh dưỡng chỉ với 100k mà không lo béo phì mà còn bồi dưỡng những chất cần thiết cho cơ thể. Hãy làm theo ngay hôm nay để thiết đãi gia đình nào. Chúc các bạn ngon miệng và thành công.

#food #delicious #ryanlongfitness #strong

Các Món Ăn Khác

  • Tất cả
  • Các Món Cơm
  • Hải sản
  • Món bò
  • Món bún
  • Món canh
  • Món cháo
  • Món cà ri
  • Món cá
  • Món gà
  • Món lươn
  • Món miến
  • Món nghêu
  • Món nấm
  • Món rau
  • Món sườn
  • Món thịt
  • Món tôm
  • Món ăn
  • Nước giải khát
  • Nước pha
  • Rau củ
  • Sandwich
  • Sức khỏe
  • Thịt kho