Kiểm tra Sức Khỏe

Tập thử Miễn Phí

Mua Khóa Học

Trang Chủ

Tính BMI

Khoá Học

Tập Thử

Cà ri gà Ryan Long KHÔNG MẬP

Nguyên liệu và sơ chế

+ 2 cái đùi gà góc tư: chặt miếng vừa ăn.
+ Cà rốt, khoai lang, khoai tây: cắt khối vừa ăn.
+ Xả cây, hành lá, tỏi, ớt, ngò gai.
+Nước cốt dừa, bột cà ri, sữa đặc (nếu có).

Chế biến

+ Cho hỗn hợp nguyên liệu vào nồi => đập dập xả vào cho thơm => cho nước cốt dừa 100ml + 1 hộp sữa ông thọ nhỏ + ½ muỗng muối + ½ hạt nêm => trộn đều lên màu, ướp 30 phút => bật lên bếp => để lửa 80% nấu riu riu đến khi cà ri chín => nêm nếm lại cho vừa ăn. Món cà ri cực đơn giản đã xong.

Lời khuyên của HLV Ryan Long về món ăn này

+ Cách dùng: ăn kèm bánh mì, cơm, hoặc bún, hoặc mì tươi + nêm chút ngò gai cho thơm và có màu xanh.

+ Một phần gà như thế này tương đương khoảng 1000calo, các bạn kiểm soát số lượng phần ăn để điều chỉnh calo của cơ thể nhé.

+ Nước cốt dừa sẽ làm cho món ăn béo ngậy và thơm hơn đó, hãy thử nhé.

+ Chúc các bạn thành công và ngon miệng.

Các Món Ăn Khác

  • Tất cả
  • Các Món Cơm
  • Hải sản
  • Món bò
  • Món bún
  • Món canh
  • Món cháo
  • Món cà ri
  • Món cá
  • Món gà
  • Món lươn
  • Món miến
  • Món nghêu
  • Món nấm
  • Món rau
  • Món sườn
  • Món thịt
  • Món tôm
  • Món ăn
  • Nước giải khát
  • Nước pha
  • Rau củ
  • Sandwich
  • Sức khỏe
  • Thịt kho