Kiểm tra Sức Khỏe

Tập thử Miễn Phí

Mua Khóa Học

Trang Chủ

Tính BMI

Khoá Học

Tập Thử

BẠN ĐÃ CHUẨN BỊ QUAY VIDEO GỬI CHO HLV RYAN LONG CHƯA ?

Mở Video bằng laptop
để xem lịch tập + đo thời gian
hoặc tập theo video

Dùng chân máy kẹp và cố định điện thoại

Quay phim bằng Camera trước, chỉ cần chọn cấu hình 720HD

Quay mỗi bài tập 1 hiệp duy nhất dưới 90s để HLV Kiểm tra kỹ thuật

CÁC BƯỚC GỬI VIDEO VÀ MEAL PLAN MỖI NGÀY CHO HLV RYAN LONG KIỂM TRA .

Bước 1 : Chọn ứng dụng Messenger trên điện thoại hoặc máy tính của bạn

Bước 2 : Chọn tên HLV Huỳnh Long

Bước 3 : Chọn tất cả video tập hôm nay đã quay và các món ăn hôm nay bạn đã ăn.

Bước 4 : Nhấn gửi và ghi chú Tên lịch tập + ngày tập

Share this:

Like this:

%d bloggers like this: