Kiểm tra Sức Khỏe

Tập thử Miễn Phí

Mua Khóa Học

Trang Chủ

Tính BMI

Khoá Học

Tập Thử

Hãy viết nên câu chuyện Biến Hình Của Chính Bạn

Ai cũng có quyền đẹp hơn - tạo hoá cho bạn một cơ thể cực kỳ thông minh để có thể thay đổi vóc dáng.

Bạn hãy là phiên bản tốt hơn cùng online coaching 1-1 tại Ryan Long Fitness.
Trong khoá học bạn sẽ được hướng dẫn khoa học và chi tiết về việc tập gì, ăn gì, tính toán dinh dưỡng ra làm sao.

Chương trình được cá nhân hoá cực cao và dễ sử dụng ngay trên điện thoại của bạn. mỗi ngày bạn hãy tập luyện và trao đổi với HLV Ryan Long qua facebook hoặc zalo cá nhân như những học viên dưới đây.

Facebook Ryan Long Fitness chính chủ (237k follows) : https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

  • HLV Ryan Long kiểm tra và sửa lỗi kỹ thuật cho bạn tất cả các buổi tập
  • HLV Ryan Long kiểm tra, phân tích, đánh giá lượng ăn cho bạn MỖI NGÀY.
  • HLV Ryan Long lên kế hoạch và mục tiêu thay đổi vóc dáng cho bạn.
  • HLV Ryan Long hướng dẫn sử dụng chi tiết các app tính calo, app tập được cá nhân hoá.
Tính calo
Lịch tập
Sử dụng app
Bài tập phụ
Phân tích
  • HLV Ryan Long động viên, hướng dẫn sau tập để phục hồi thật tốt cho ngày tập khác.
  • Chương trình được thiết kế khoa học, cá nhân hoá 1-1.
    Mỗi học viên là chương trình riêng biệt được tích hợp vào app riêng tiện dùng trên điện thoại
  • Chương trình coach 1-1 được tinh chỉnh thường xuyên theo nhu cầu của học viên
    có những bài tập riêng phù hợp dành cho học viên những khi bị đau nhức cơ thể.

Cơ thể bạn mong chờ BẠN THAY ĐỔI

  • Học viên vẫn được ăn những món ngon và HLV Ryan Long sẽ giúp bạn
    kiểm soát dần các món ăn để bạn thay đổi vóc dáng và tinh thần tốt.
  • HLV Ryan Long luôn thiết kế bài tập phù hợp cho nhu cầu tập ở nhà lẫn phòng GYM của bạn.
    Luôn động viên cả học viên tập giỏi và chưa giỏi để đạt được những thành tích tập luyện tốt hơn.

Chưa bao giờ là muộn để trở nên TỐT HƠN CHÍNH BẠN

Thông tin khoá học Online 1-1 cùng HLV Ryan Long Fitness

Hãy viết nên câu chuyện Biến Hình Của Chính Bạn Ai cũng có quyền đẹp hơn – tạo hoá cho bạn một cơ thể cực kỳ thông minh để có thể thay đổi vóc dáng. Bạn hãy là phiên bản tốt hơn cùng online coaching 1-1 tại Ryan Long Fitness.Trong khoá học bạn sẽ được […]

2 Ngực 1 Lưng 3 Chân 61123

Bạn hãy xem qua các bài tập hôm nay, khởi động kỹ và bấm giờ bắt đầu tập Ngày tập : 1 Ngực 1 Tay 3 Chân 1 Cardio Ăn trước tập Khởi động + – + – 00:30 Bài 1 : Đứng tập tay sau 4 hiệp x 15 mỗi bên tay Bài 2 […]

1 Vai 4 Bụng 1 Lưng 61123

Bạn hãy xem qua các bài tập hôm nay, khởi động kỹ và bấm giờ bắt đầu tập Ngày tập : 1 Vai 2 Bụng 1 Lưng 2 Cardio Ăn trước tập Khởi động + – + – 00:30 Bài 1 : Nâng ngang vai 4 hiệp x 12 Bài 2 : Xoay eo đẩy […]

Band 1 Tay 3 Bụng 2 Chân 61123

Bạn hãy xem qua các bài tập hôm nay, khởi động kỹ và bấm giờ bắt đầu tập Ngày tập : 1 Tay 3 Bụng 2 Chân Ăn trước tập Khởi động + – + – 00:30 Bài 1 : Đứng cuốn tay 4 hiệp x 15 mỗi bên tay Bài 2 : Xoay eo […]

Gu17nagamlannFFII161023

Gói IF 7 ngày giảm cân Thời hạn sử dụng Days Hours Minutes Seconds App calo Selfie Cách sử dụng App tính Calories từng bữa ăn Tính Calo Nữ Cách sử dụng App tính Calories 1 ngày cho Nữ Ăn ngon Cách sử dụng App nấu ăn Ngon vẫn Giảm Cân 5 Workouts Cách sử […]