Lượng Calo trong các món làm từ Đậu Phụ !! Xem thêm Calo các món ăn sẵn tại đây
HỦ TÍU SƯỜN tại nhà phần 2 người ăn Nguyên liệu và sơ chế Sườn: 300g Tôm: 5 con 1 củ cà rốt, 1 củ cải trắng, 1 củ khoai tây Hành lá, hành tím. Sơ chế:+ Rửa xương qua với nước sôi để bỏ hết chất dơ, đen của sườn. + Khoai tây, cà […]
Giải nhiệt mùa hè với Trà Vải Vải là một loại trái cây thơm ngọt vào những ngày hè. Hãy cùng Ryan Long làm ngay món thức uống giải nhiệt- trà vải thơm ngon theo cách mới lạ cho gia đình mình giải nhiệt trong những ngày thời tiết oi ả này nhé! Nguyên liệu […]
Canh xà lách xoong nấu sườn Ryan Long Nguyên liệu và sơ chế + 200g sườn (bạn có thể thay bằng xương nha). +300g rau xà lách xoong baby. + 1 cây đậu hũ non. Chế biến + Rửa sườn sạch với muối + nước sôi để ra hết nước đen. + Hầm sườn với […]
Cháo tim xương Ryan Long Khi công việc căng thẳng, stress, ăn thôi cũng thấy mệt. Lúc này chả thiết tha ăn gì. Bỏ 2 chén cơm nguội vô nấu 2 tô cháo xương. Dễ ăn, dễ nuốt, không khô mà còn có chất. Hãy thực hiện ngay hôm nay nhé. Nguyên liệu một tô […]
Miến lạnh Ryan Long Sau khi coi rất nhiều video và tham khảo về món miến lạnh thì cuối cùng mình đã làm thử và thành công. Dưới đây là công thức theo chế độ Ryan Long, các bạn cùng tham khảo nhé. Nguyên liệu và sơ chế + Miến (loại như hình là Miến […]
Thịt chiên nước tương Ryan Long Nguyên liệu và sơ chế + 300g thịt nạc dăm đầu giòn, phần có mỡ mỡ trắng trắng. + Nước tương, dầu hào. Chế biến + 300g thịt dăm đầu giòn cắt lát ( lấy dao đập thịt trước cho thịt mềm) + 2 muỗng nước tương + 1 […]
Cá hồi áp chảo Ryan Long Nguyên liệu và sơ chế + 250g cá hồi: rửa sạch, để ráo. + Mát xa với một chút hạt nêm, ướp cá trong 5 phút. + Hành phi băm sẵn. Chế biến + Lấy 1 CHẢO KHÔNG DÍNH => làm nóng chảo => cho cá vào, mỗi mặt […]
Sandwich gà Ryan Long Nguyên liệu và sơ chế + 100g thịt đùi gà/ má đùi gà/ ức gà. + Xà lách, cà chua, dưa leo: rửa sạch để ráo. + Sandwich. Chế biến + Thịt gà ướp chung với ½ muỗng nước tương + ¼ muỗng hạt nêm => trộn đều. + Cho 1 […]
Cháo lưỡi Ryan Long Nguyên liệu và sơ chế + Lưỡi heo: 0,5kg => rửa sạch, chà muối. dùng nước sôi tưới lên, sẽ cạo được lớp trắng trên bề mặt, tẩy sạch mùi. + 1 chén cơm nguội. + Nửa củ hành tây. + Cà rốt, bông cải, hoặc rau cải ngọt/ cải bẹ […]