1 Chén cơm gạo Trắng
172 Calo

Pro 10% - Carb 87% - Fat 3%

100gr
Gạo lứt
346 Calo

Pro 9% - Carb 84% - Fat 7%

100gr Gạo trắng
345

Pro 9% - Carb 87% - Fat 4%

1 gói Ngũ cốc
cỡ 100gr
458 Calo

Pro 31% - Carb 35% - Fat34%

1 trái Bắp
193 Calo

Pro 8% - Carb 81% - Fat 11%

2 lát Sandwich
201 Calo

Pro 8% - Carb 79% - Fat 13%

100gr Bún tươi
110 Calo

Pro 6% - Carb 93% - Fat 1%

1 ổ Bánh Mì không
249 Calo

Pro 13% - Carb 84% - Fat 3%

100gr Bỏng ngô - bắp rang bơ
372 Calo

Pro 9% - Carb 87% - Fat 4%

100gr Yến mạch
405 Calo

Pro 12% - Carb 69% - Fat 19%

1 củ Khoai lang
119 Calo

Pro 3% - Carb 97% - Fat 0%

1 củ Khoai tây
93 Calo

Pro 9% - Carb 90% - Fat 1%