Kiểm tra Sức Khỏe

Tập thử Miễn Phí

Mua Khóa Học

Trang Chủ

Tính BMI

Khoá Học

Tập Thử

Gà kho gừng Ryan Long - KHÔNG ĐƯỜNG

Nguyên liệu và sơ chế

+ 700g gà: Chọn phần gà bạn muốn ăn, mình thường dùng đùi góc tư => chặt miếng vừa ăn => rửa sạch để ráo, ướp gà với ½ muỗng hạt nêm.
+ Gừng: cắt sợi hoặc đập dập.
+ Nước mắm, muối, hạt nêm.

Chế biến

+ Cho ½ muỗng dầu ăn vào => phi gừng thơm lên => cho gà vào xào săn lên.

+ Nêm thêm: 2 muỗng nước mắm + ¼ muỗng muối + 1/6 muỗng bột nghệ + nửa chén nước lọc => kho trong 20-30 phút.

Lời khuyên của HLV Ryan Long về món ăn này

+ Bột nghệ làm màu đẹp, phục hồi cơ bắp sau tập, giải cảm cho cơ thể.

+ Dùng kèm gà kho gừng với cơm + rau xanh các loại.

+ Cùng lăn vào bếp tự tay làm món cực bổ dưỡng này cho người thân yêu nào. Chúc các bạn thành công.

 

Các Món Ăn Khác

  • Tất cả
  • Các Món Cơm
  • Hải sản
  • Món bò
  • Món bún
  • Món canh
  • Món cháo
  • Món cà ri
  • Món cá
  • Món gà
  • Món lươn
  • Món miến
  • Món nghêu
  • Món nấm
  • Món rau
  • Món sườn
  • Món thịt
  • Món tôm
  • Món ăn
  • Nước giải khát
  • Nước pha
  • Rau củ
  • Sandwich
  • Sức khỏe
  • Thịt kho