Kiểm tra Sức Khỏe

Tập thử Miễn Phí

Mua Khóa Học

Trang Chủ

Tính BMI

Khoá Học

Tập Thử

Khóa Học C1 Trải Nghiệm

Dành cho Nữ Giảm Cân Giảm Mỡ

BMI từ 19 đến 22,9

2,000,000đ

  • Thời gian khóa học : 8 Tuần
  • Lịch tập : 2 bộ lịch tập - 3 buổi/tuần
  • Buổi Tập : 24 buổi tập
  • Bài tập : Bình quân 5 bài/ 1 buổi
  • Calo mỗi buổi : 300 - 400 Calo / 1 buổi tập
  • Có Video hướng dẫn kỹ thuật tất cả bài tập
  • Hướng dẫn ăn uống - tỉ lệ trong 1 bữa ăn
  • Xem Full bảng calo các món ăn (hơn 100 loại)
  • Sử dụng công cụ tính Calo cần ăn mỗi ngày
  • Sử dụng công cụ tính % Dinh dưỡng mỗi ngày
  • Không tặng kèm Khóa Học Meal Plan
Mua Khóa Học C1

Khóa Học C2 Chuyên Nghiệp

Dành cho Nữ Giảm Cân Giảm Mỡ​

BMI từ 19 đến 22,9

4,000,000đ

  • Thời gian khóa học : 16 Tuần
  • Lịch tập : 4 bộ lịch tập - 3 đến 4 buổi/ tuần
  • Buổi Tập : 56 buổi tập
  • Bài tập : Bình quân 5 - 8 bài/ 1 buổi
  • Calo mỗi buổi : 300 - 600 Calo / 1 buổi tập
  • Có Video hướng dẫn kỹ thuật tất cả bài tập
  • Hướng dẫn ăn uống - tỉ lệ trong 1 bữa ăn
  • Xem Full bảng calo các món ăn (hơn 100 loại)
  • Sử dụng công cụ tính Calo cần ăn mỗi ngày
  • Sử dụng công cụ tính % Dinh dưỡng mỗi ngày
  • Tặng kèm Khóa học Meal Plan 12 ngày khác nhau
  • Được hỗ trợ tư vấn giải đáp thắc mắc trong tập luyện
Mua Khóa Học C2

Khóa Học C3 VIP

Dành cho Nữ Giảm Cân Giảm Mỡ​

BMI từ 19 đến 22,9

8,000,000đ

  • Thời gian khóa học : 32 Tuần
  • Lịch tập : tùy theo thể lực và HLV Ryan Long kèm sát bạn
  • Buổi Tập : 120 buổi tập và tùy chỉnh theo sức của bạn
  • Bài tập : Bình quân 5 - 10 bài/ 1 buổi
  • Calo mỗi buổi : 300 - 800 Calo / 1 buổi tập
  • Có Video hướng dẫn kỹ thuật tất cả bài tập
  • Hướng dẫn ăn uống - tỉ lệ trong 1 bữa ăn
  • Xem Full bảng calo các món ăn (hơn 100 loại)
  • Sử dụng công cụ tính Calo cần ăn mỗi ngày
  • Sử dụng công cụ tính % Dinh dưỡng mỗi ngày
  • Tặng kèm Khóa học Meal Plan 24 ngày khác nhau
  • HLV Ryan Long kiểm tra video tập luyện mỗi ngày
  • HLV Ryan Long hỗ trợ sử dụng tất cả công cụ - chức năng
  • HLV Ryan Long điều chỉnh lịch tập cá nhân hóa cho bạn để đạt hiệu quả cao hơn
  • Tặng kèm Dây Ngũ Sắc Tập hỗ trợ tập luyện
Mua Khóa Học C3