Kiểm tra Sức Khỏe

Tập thử Miễn Phí

Mua Khóa Học

Trang Chủ

Tính BMI

Khoá Học

Tập Thử

Hàm lượng của BƠ HẠT

Bơ hạt rất gần gũi trong đời sống chúng ta, thường dùng ăn kèm với sandwich với bữa sáng bận rộn. Nhưng liệu bạn đã biết hàm lượng trong thành phần của nó chưa? Hãy cùng Ryan Long tìm hiều ngay bài viết dưới đây nhé.

1. Bơ điều socola: 120kCal

+ 4g đạm.
+ 7g carb
+ 9g chất béo.

2. Bơ đậu phộng: 118kCal

+ 5g đạm.
+ 4g carb.
+ 10g chất béo.

3. Bơ điều: 117kCal

+ 3,6g đạm.
+ 4g carb.
+ 9,5g chất béo.

4. Bơ hạnh nhân: 123kCal

+ 4,2g đạm.
+ 4g carb.
+ 11g chất béo.

Lượng bơ hạt trên rất phù hợp với những bữa ăn sáng nhanh gọn lẹ và đầy đủ các chất dinh dưỡng. Nhưng bạn nên kiểm soát khẩu phần ăn, dùng lượng vừa đủ để có năng lượng thích hợp, không nên dùng quá nhiều sẽ dễ hình thành lượng mỡ thừa đấy nhé.

Share this:

Like this:

Like Loading...
%d bloggers like this: