Kiểm tra Sức Khỏe

Tập thử Miễn Phí

Mua Khóa Học

Trang Chủ

Tính BMI

Khoá Học

Tập Thử

Mục tiêu khóa học

  • Đối tượng : Nam cần tăng cân tăng cơ
  • Tăng cân tăng cơ cho người gầy.
  • Gia tăng sức mạnh
  • Tăng 1 -2 kg/ tháng
  • Thành thạo trên 20 bài tập
  • Hít đất trên 40 cái

Cẩm nang tập luyện

Thời gian khóa học

  • Số lượng tuần tập luyện : 12 tuần
  • Số lượng buổi tập : 48 buổi
  • Số buổi tập mỗi tuần : 4 buổi
  • Thời gian buổi tập : 30 - 60 phút

Sử dụng khóa học tiện lợi trên Smartphone

Sử dụng Kho bài tập >100 bài

Sử dụng kho món ăn Tăng Cơ > 100 món

HLV Ryan Long kiểm tra kỹ thuật mỗi ngày Chỉ dành cho dịch vụ VIP Chỉ dành cho dịch vụ VIP Chỉ dành cho dịch vụ VIP

  • HLV kiểm tra bài mỗi ngày
  • HLV kiểm tra kỹ thuật tất cả bài tập
  • HLV gia tăng bài tập mới để đạt hiệu quả cao hơn
Thêm VIP 3 tháng

HLV Ryan Long kiểm tra thực đơn mỗi ngày Chỉ dành cho dịch vụ VIP Chỉ dành cho dịch vụ VIP Chỉ dành cho dịch vụ VIP

  • HLV kiểm tra món ăn mỗi ngày
  • HLV nhắc nhở cách ăn đúng
  • HLV thiết kế thực đơn riêng
Thêm VIP 3 tháng

Khóa Học Tăng Cơ Tăng Cân
Cơ Bản Cho Nam

4,000,000 vnđ

Xem thêm
  • Tăng cân tăng cơ cho người gầy.
  • Gia tăng sức mạnh
  • Tăng bình quân khoảng 1 - 2kg / tháng
  • Thành thạo hơn 20 bài tập
  • Hít đất trên 40 cái
  • Số lượng tuần tập luyện : 12 tuần
  • Số lượng buổi tập : 48 buổi
  • Số buổi tập mỗi tuần : 4 buổi
  • Thời gian buổi tập : 30 - 60 phút
Mua khóa A
Thêm VIP 3 tháng

Dịch vụ VIP của HLV Ryan Long Fitness

Dịch vụ VIP 3 Tháng : 2,000,000 vnđ

  • HLV kiểm tra bài mỗi ngày
  • HLV kiểm tra kỹ thuật tất cả bài tập
  • HLV gia tăng bài tập mới để đạt hiệu quả cao hơn
  • HLV kiểm tra món ăn mỗi ngày
  • HLV nhắc nhở cách ăn đúng
  • HLV thiết kế thực đơn riêng
Xem dịch vụ VIP
Thêm VIP 3 tháng

Khóa học bạn đã chọn mua.

Xem lại giỏ hàng của bạn.