Kiểm tra Sức Khỏe

Tập thử Miễn Phí

Mua Khóa Học

Trang Chủ

Tính BMI

Khoá Học

Tập Thử

Vui tuơi để Giảm Cân 1/4
+Chị em chúng ta muốn giảm cân nhưng đôi khi lại quá căng thẳng về vấn đề này.... Đó là thất bại đầu tiên
....
+Khi bạn căng thẳng ... các hóc môn tiêu cực trong cơ thể gia tăng, cơ thế bị rối loạn liên tục và quá trình tăng MỠ cứ thể xảy ra.
.....
+Nên điều bạn cần làm đầu tiên khi muốn giảm cân là hãy thật vui vẻ đã nhé.
Vui tuơi để Giảm Cân 2/4
+Khi đã vui vẻ rồi ... thì cứ tập trung và xem việc tập luyện 30 phút mỗi ngày như là cách bạn chăm sóc cơ thể.
..
+Khởi động thật kỹ .. tập đầy đủ theo lịch và chương trình của HLV Ryan Long Fitnes đã thiết kế cho bạn ...
...
+Hãy nhớ, dãn cơ sau tập thật tốt, đó là cách để bạn phục hồi nhanh và sẵn sàng cho ngày tập tiếp theo ...
Vui tuơi để Giảm Cân 3/4
+Và tập tốt thôi là chưa đủ ..những bữa ăn dinh dưỡng và đủ chất là chìa khoá quan trọng để bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc..
+Ăn nhiều trứng một chút, cơ thể của bạn sẽ có đủ estrogen và chất béo cho ngực và mông căng tròn săn chắc
+Ăn nhiều rau xanh, trái cây hơn để làn da luôn trắng sáng, căng mọng nhờ tổng hợp đầy đủ protein và vitamin, sau đó chuyển hoá thành collagen cần thiết cho tóc và da.
Previous slide
Next slide