Kiểm tra Sức Khỏe

Tập thử Miễn Phí

Mua Khóa Học

Trang Chủ

Tính BMI

Khoá Học

Tập Thử

Workout hard
 Higher Healthier Smarter

Day 1 - Mo

Day 2 - Tu

Day 3 - We

Rest day Relax Get enough sleep Eat more vegetables Eat more fruit

Day 4 - Th

Day 5 - Fr

Day 6 - Sa

Day 7 - Su

Rest day Relax Get enough sleep Eat more vegetables Eat more fruit

Day 8 - Mo

Day 9 - Tu

Day 10 - We

Day 11 - Th

Rest day Relax Get enough sleep Eat more vegetables Eat more fruit

Day 12 - Fr

Day 13 - Sa

Day 7 - Su

Rest day Relax Get enough sleep Eat more vegetables Eat more fruit