Ăn Sáng : 485 calo | 06:00 - 08:00 | ||
---|---|---|---|
1.5 | củ | Khoai lang | |
150 | gr | Gà thịt Đùi gà không da | |
200 | gr | Đậu đũa | |
Ăn Trưa : 517 calo | 11:00 - 13:00 | ||
---|---|---|---|
1 | lát | Bánh Sandwich lát | |
200 | gr | Gà thịt Đùi gà không da | |
250 | gr | Súp lơ xanh | |
Bữa Phụ Chiều : 203 calo | 15:00 - 16:00 | ||
---|---|---|---|
200 | gr | Bơ vỏ xanh | |
Ăn Tối : 318 calo | 18:00 - 20:00 | ||
---|---|---|---|
1 | chén | Cơm chén cơm | |
150 | gr | Mực - Thịt mực tươi | |
200 | gr | Cà chua + dưa leo | |