Kiểm tra Sức Khỏe
Tập thử Miễn Phí
Mua Khóa Học
Trang Chủ
Kiểm tra Sức Khỏe
Tập thử MIỄN PHÍ
Mua Khóa Học
Home
Tập Luyện
Kho Video Tập Luyện Miễn Phí cùng Junie và Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập – Tổng Hợp Các Bài Tập GYM Cùng Junie & HLV Ryan Long Fitness
Khóa Học
Quyền Lợi Thành Viên Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập Thử Miễn Phí
Cẩm Nang Cho Học Viên Tập GYM Online – HLV Ryan Long Fitness
Thông Tin Dây Ngũ Sắc
Cẩm Nang Sử Dụng Dây Ngũ Sắc – Junie Ryan Long Fitness
Làm sao để bạn cảm thấy một buổi tập không chán, không đáng sợ
Meal Plan
Cộng Đồng
News Ryan Long
News Fanpage Ryan Long
News Youtube Ryan Long
Menu
Home
Tập Luyện
Kho Video Tập Luyện Miễn Phí cùng Junie và Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập – Tổng Hợp Các Bài Tập GYM Cùng Junie & HLV Ryan Long Fitness
Khóa Học
Quyền Lợi Thành Viên Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập Thử Miễn Phí
Cẩm Nang Cho Học Viên Tập GYM Online – HLV Ryan Long Fitness
Thông Tin Dây Ngũ Sắc
Cẩm Nang Sử Dụng Dây Ngũ Sắc – Junie Ryan Long Fitness
Làm sao để bạn cảm thấy một buổi tập không chán, không đáng sợ
Meal Plan
Cộng Đồng
News Ryan Long
News Fanpage Ryan Long
News Youtube Ryan Long
Tổng Calo các món ăn hôm nay : Tổng Calo ăn: 1572
Ăn Sáng : 487 calo
06:00 - 08:00
50
gr
Gạo lứt màu đỏ chưa nấu
200
gr
Bò thịt bò Lưng nạc
200
gr
Cải bắp
Ăn Trưa : 533 calo
11:00 - 13:00
50
gr
Gạo lứt màu đỏ chưa nấu
250
gr
Gà thịt Đùi gà không da
300
gr
Mướp
Bữa Phụ Chiều : 204 calo
15:00 - 16:00
200
gr
Chôm chôm
1
hộp
Sữa chua hộp
Ăn Tối : 348 calo
18:00 - 20:00
100
gr
Bún tươi
100
gr
Cá thu
100
gr
Đậu hà lan
Share this:
Twitter
Facebook
Like this:
Like
Loading...
%d
bloggers like this: