Kiểm tra Sức Khỏe
Tập thử Miễn Phí
Mua Khóa Học
Trang Chủ
Kiểm tra Sức Khỏe
Tập thử MIỄN PHÍ
Mua Khóa Học
Home
Tập Luyện
Kho Video Tập Luyện Miễn Phí cùng Junie và Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập – Tổng Hợp Các Bài Tập GYM Cùng Junie & HLV Ryan Long Fitness
Khóa Học
Quyền Lợi Thành Viên Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập Thử Miễn Phí
Cẩm Nang Cho Học Viên Tập GYM Online – HLV Ryan Long Fitness
Thông Tin Dây Ngũ Sắc
Cẩm Nang Sử Dụng Dây Ngũ Sắc – Junie Ryan Long Fitness
Làm sao để bạn cảm thấy một buổi tập không chán, không đáng sợ
Meal Plan
Cộng Đồng
News Ryan Long
News Fanpage Ryan Long
News Youtube Ryan Long
Menu
Home
Tập Luyện
Kho Video Tập Luyện Miễn Phí cùng Junie và Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập – Tổng Hợp Các Bài Tập GYM Cùng Junie & HLV Ryan Long Fitness
Khóa Học
Quyền Lợi Thành Viên Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập Thử Miễn Phí
Cẩm Nang Cho Học Viên Tập GYM Online – HLV Ryan Long Fitness
Thông Tin Dây Ngũ Sắc
Cẩm Nang Sử Dụng Dây Ngũ Sắc – Junie Ryan Long Fitness
Làm sao để bạn cảm thấy một buổi tập không chán, không đáng sợ
Meal Plan
Cộng Đồng
News Ryan Long
News Fanpage Ryan Long
News Youtube Ryan Long
Tổng Calo các món ăn hôm nay : Tổng Calo ăn: 1404
Ăn Sáng : 429 calo
06:00 - 08:00
1
chén
Cơm chén cơm
200
gr
Cá nục ngon
200
gr
Cà chua + dưa leo
Ăn Trưa : 532 calo
11:00 - 13:00
1.5
chén
Cơm chén cơm
300
gr
Mực - Thịt mực tươi
300
gr
Cà chua + dưa leo
Bữa Phụ Chiều : 126 calo
15:00 - 16:00
1
quả
Chuối vàng quả
Ăn Tối : 317 calo
18:00 - 20:00
100
gr
Bún tươi
150
gr
Bò thịt bò Lưng nạc
100
gr
Cải xanh
Share this:
Twitter
Facebook
Like this:
Like
Loading...
%d
bloggers like this: