Kiểm tra Sức Khỏe
Tập thử Miễn Phí
Mua Khóa Học
Trang Chủ
Kiểm tra Sức Khỏe
Tập thử MIỄN PHÍ
Mua Khóa Học
Home
Tập Luyện
Kho Video Tập Luyện Miễn Phí cùng Junie và Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập – Tổng Hợp Các Bài Tập GYM Cùng Junie & HLV Ryan Long Fitness
Khóa Học
Quyền Lợi Thành Viên Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập Thử Miễn Phí
Cẩm Nang Cho Học Viên Tập GYM Online – HLV Ryan Long Fitness
Thông Tin Dây Ngũ Sắc
Cẩm Nang Sử Dụng Dây Ngũ Sắc – Junie Ryan Long Fitness
Làm sao để bạn cảm thấy một buổi tập không chán, không đáng sợ
Meal Plan
Cộng Đồng
News Ryan Long
News Fanpage Ryan Long
News Youtube Ryan Long
Menu
Home
Tập Luyện
Kho Video Tập Luyện Miễn Phí cùng Junie và Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập – Tổng Hợp Các Bài Tập GYM Cùng Junie & HLV Ryan Long Fitness
Khóa Học
Quyền Lợi Thành Viên Ryan Long Fitness
Trang Bài Tập Thử Miễn Phí
Cẩm Nang Cho Học Viên Tập GYM Online – HLV Ryan Long Fitness
Thông Tin Dây Ngũ Sắc
Cẩm Nang Sử Dụng Dây Ngũ Sắc – Junie Ryan Long Fitness
Làm sao để bạn cảm thấy một buổi tập không chán, không đáng sợ
Meal Plan
Cộng Đồng
News Ryan Long
News Fanpage Ryan Long
News Youtube Ryan Long
Tổng Calo các món ăn hôm nay : Tổng Calo ăn: 1909
Ăn Sáng : 470 calo
06:00 - 08:00
50
gr
Gạo lứt màu đỏ chưa nấu
200
gr
Cá thác lác phi lê
300
gr
Mướp
Bữa Phụ Sáng : 198 calo
09:00 - 10:00
400
gr
Mít tươi
Ăn Trưa : 625 calo
11:00 - 13:00
2
củ
Khoai lang
300
gr
Gà thịt Đùi gà không da
200
gr
Bầu xanh
Bữa Phụ Chiều : 241 calo
15:00 - 16:00
200
gr
Nho ngọt đỏ
1
hộp
Sữa Hộp 180ml
Ăn Tối : 375 calo
18:00 - 20:00
50
gr
Gạo lứt màu đỏ chưa nấu
250
gr
Mực - Thịt mực tươi
300
gr
Bầu xanh
Share this:
Twitter
Facebook
Like this:
Like
Loading...
%d
bloggers like this: