Ăn Sáng : 535 calo | 06:00 - 08:00 | ||
---|---|---|---|
200 | gr | Bún tươi | |
250 | gr | Cá lóc phi lê | |
100 | gr | Cà chua + dưa leo | |
Bữa Phụ Sáng : 160 calo | 09:00 - 10:00 | ||
---|---|---|---|
1 | quả | Thanh long | |
Ăn Trưa : 630 calo | 11:00 - 13:00 | ||
---|---|---|---|
1.5 | chén | Cơm chén cơm | |
200 | gr | Bò thịt bò Tái | |
150 | gr | Súp lơ xanh | |
Bữa Phụ Chiều : 262 calo | 15:00 - 16:00 | ||
---|---|---|---|
300 | gr | Vải quả vải | |
1 | quả | Chuối vàng quả | |
Ăn Tối : 428 calo | 18:00 - 20:00 | ||
---|---|---|---|
1 | chén | Cơm chén cơm | |
200 | gr | Gà thịt Đùi gà không da | |
100 | gr | Bầu xanh | |