Ăn Sáng : 248 calo | 06:00 - 08:00 | ||
---|---|---|---|
1 | tô | Hoành thánh | |
Ăn Trưa : 288 calo | 11:00 - 13:00 | ||
---|---|---|---|
0.5 | chén | Cơm chén cơm | |
150 | gr | Bò thịt bò Thăn | |
100 | gr | Rau muống | |
Bữa Phụ Chiều : 132 calo | 15:00 - 16:00 | ||
---|---|---|---|
300 | ml | Nước cam ml | |
Ăn Tối : 213 calo | 18:00 - 20:00 | ||
---|---|---|---|
0.5 | chén | Cơm chén cơm | |
100 | gr | Tôm - Thịt tôm | |
50 | gr | Đậu que-đậu cove | |