Việc duy trì ăn cải thảo thường xuyên, sẽ mang lại những lợi ích đến cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới như tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Và sẽ là sự kết hợp tuyệt vời nếu ăn kèm với bún gạo đấy. Cùng Ryan Long bắt tay vào làm ngay thôi nào.
+ Bún khô: 150g => ngâm nước lạnh => rửa sạch => để ráo.
+ Hành băm.
+ Cà rốt cắt sợi, cải xanh/cải ngọt cải thìa.
+ Phi hành thơm lên => cho cà rốt vào xào chín => cho rau xanh vào + ½ muỗng hạt nêm + ½ muỗng nước tương + 1 muỗng dầu hào + 2 muỗng nước lọc => xào chín hỗn hợp => cho bún gạo vào sau cùng, đảo đều, xào chín bún.
+ Làm chén nước tương tỏi ớt và dùng ngay cho nóng.
+ Kiểm soát lượng calo trong bún gạo, nên ăn nhiều rau cải vì nó có nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể.
+ Chúc các bạn thành công.
