Kiểm tra Sức Khỏe

Tập thử Miễn Phí

Mua Khóa Học

Trang Chủ

Tính BMI

Khoá Học

Tập Thử

Cá Hồi Hấp Đậu Hũ Trứng giảm cân - bổ dưỡng

Nguyên liệu và sơ chế

+ 100gr cá hồi: rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.

+ 1 trái cà chua: rửa sạch, cắt hạt lựu.

+ 140gr đậu hũ trứng.

 

Chế biến

+ Cho cá hồi vào ướp với 1/3 muỗng hạt nêm.

+ Lớp tiếp theo cho đậu hũ trứng.

+ Lớp trên cùng là cho cà chua => lấy một cái vung/đĩa đậy kín lại.

+ Hấp cách thủy 20-30p là được

Lời khuyên của HLV Ryan Long về món ăn này

+ Ăn kèm với cơm, chấm với tương ớt.

+ Lưu ý: Khi hấp bạn cần một cái đĩa để đậy chén đồ ăn, tránh nước hấp cách thủy chảy vào mất ngọt. Chúc các bạn thành công.

Các Món Ăn Khác