Kiểm tra Sức Khỏe

Tập thử Miễn Phí

Mua Khóa Học

Trang Chủ

Tính BMI

Khoá Học

Tập Thử

Nấu Bún Ăn Sao Cho Bớt Mập - Bún mọc nấu cà chua Ryan Long

Nguyên liệu và sơ chế

+ Bún tươi.
+ 0,5kg cà chua: cắt thành múi.
+ hành ngò, húng lủi.
+ Mọc 300g.
+ Thịt băm 300g.

Chế biến

+ Trộn đều mọc và thịt băm: trong mọc đã có gia vị, không cần cho gia vị thêm.
+ Phi hành/ tỏi thơm => xào cà chua cho chín, cho 1 ít hạt nêm, nước mắm vào => đổ 350-500ml nước => nấu sôi => nặn mọc đã trộn thịt băm vào => nấu riu riu lửa đến khi chín => nêm hạt nêm + chút muối.
+ Bún: trụng qua nước sôi để ráo.
+ Hành ngò, húng lủi cắt nhỏ.

Lời khuyên của HLV Ryan Long về món ăn này

+ Nên lấy lượng bún vừa ăn => múc nước lèo + mọc + cà chua vào => nêm thêm ít hành ngò, húng lủi cắt nhỏ => rắc thêm tiêu là xong rồi.

+Thêm vào thực đơn món ăn trong tuần thôi nào. Món này cực giản và tiết kiệm thời gian. Bắt tay vào làm ngay nhé.

Các Món Ăn Khác

Like this:

%d bloggers like this: