Kiểm tra Sức Khỏe

Tập thử Miễn Phí

Mua Khóa Học

Trang Chủ

Tính BMI

Khoá Học

Tập Thử

Cách làm Gà Bơi Trong Mỡ ĂN KHÔNG MẬP

Nguyên liệu cần có

+ 500gr đùi gà góc tư.

+ 2 muỗng nước tương.

 

Chế biến

+ Đùi gà rửa với nước sôi, lóc da, cắt miếng vừa ăn.

+ Ướp gà + 2 muỗng nước tương trong 15p.

+ Sau đó bật bếp chiên chín vàng đều cả hai mặt.

Lời khuyên của HLV Ryan Long về món ăn này

Ăn cùng với rau xanh hoặc canh.

Cách bạn có thể dùng chảo chiên không dầu để miếng gà không bị dính chảo và màu thịt được đẹp hơn.

Các Món Ăn Khác

Gà Bay Rực Lửa – Ryan Long

Gà Bay Rực Lửa – Ryan Long Nguyên liệu + 3 cái đùi tỏi gà. + Nửa củ hành tây. + ½ ớt chuông: bạn thích màu nào thì chọn màu đó nha. + 1 quả cà chua beef: chọn loại cà chua này vì nó to, tròn, đỏ, căng mọng và nhiều nước. 1 […]

Sandwich gà Ryan Long

Sandwich gà Ryan Long Nguyên liệu và sơ chế + 100g thịt đùi gà/ má đùi gà/ ức gà. + Xà lách, cà chua, dưa leo: rửa sạch để ráo. + Sandwich. Chế biến + Thịt gà ướp chung với ½ muỗng nước tương + ¼ muỗng hạt nêm => trộn đều. + Cho 1 […]

Gà kho xả Ryan long

Gà kho xả Ryan Long Nguyên liệu và sơ chế + 600g: gà góc tư rửa sạch, để ráo, chặt nhỏ. + Xả ớt băm. Chế biến + Ướp gà: 2 muỗng dầu hào + 1 muỗng hạt nêm + 1 muỗng nước tương + 1 muỗng nước mắm => trộn đều => ướp 15 […]

Gà kho gừng Ryan Long không đường

Gà kho gừng Ryan Long – KHÔNG ĐƯỜNG Nguyên liệu và sơ chế + 700g gà: Chọn phần gà bạn muốn ăn, mình thường dùng đùi góc tư => chặt miếng vừa ăn => rửa sạch để ráo, ướp gà với ½ muỗng hạt nêm. + Gừng: cắt sợi hoặc đập dập. + Nước mắm, […]

Cà ri Gà Ryan Long không mập

Cà ri gà Ryan Long KHÔNG MẬP Nguyên liệu và sơ chế + 2 cái đùi gà góc tư: chặt miếng vừa ăn. + Cà rốt, khoai lang, khoai tây: cắt khối vừa ăn. + Xả cây, hành lá, tỏi, ớt, ngò gai. +Nước cốt dừa, bột cà ri, sữa đặc (nếu có). Chế biến […]

Gà rim nước mắm – không CHIÊN Ryan Long

Gà rim nước mắm không chiên Ryan Long Nguyên liệu và sơ chế + 500g đùi gà, rửa sạch, khía vài đường trên mặt thịt => ướp 1 chút hạt nêm. + Hành tím hoặc hành tây/ đầu hành lá: rửa sạch, băm nhỏ. Chế biến + Dùng chảo không dính => bỏ gà đã […]

Gà xào cải thảo Ryan Long

Gà xào cải thảo Ryan Long Nguyên liệu và sơ chế + Gà đùi tỏi hoặc gà góc tư: cắt miếng vừa ăn, ướp 1 chút hạt nêm. + Cà rốt: cắt lát mỏng xào cho nhanh chín, tiết kiệm thời gian. + Cải thảo: rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Chế biến Phi tỏi […]

Gà ướp sốt Ryan Long

Gà ướp sốt Ryan Long Nguyên liệu và sơ chế + 1kg má đùi gà => cắt miếng vừa ăn => rửa sạch. + Gia vị: hạt nêm, nước tương, sốt mayonnaise. Chế biến + Ướp gà cùng 1 muỗng hạt nêm + 2 muỗng nước tương + sốt mayonaise (cho 1-2 muỗng) + hành […]